Monitoreo de síntomas

de LO ESENCIAL SOBRE EL COVID PERSISTENTE
Serie de recursos por The Sick Times y Long COVID Justice

El COVID Persistente es una enfermedad multisistémica; esto significa que puede afectar cualquier órgano del cuerpo y, con ello, dar como resultado más de doscientos síntomas asociados a esta enfermedad. Por esta razón, no es fácil llevar un monitoreo de los diversos síntomas que produce; sin embargo, empezar a hacerlo podría ayudarte mucho: a reconocer el Estado Funcional Basal (o grado de autonomía del paciente antes de una enfermedad), a identificar cuáles son los factores externos o internos que provocan que los síntomas aparezcan (o empeoren), así como a determinar el tipo de tratamiento que podrías necesitar.

El Monitoreo de síntomas puede ayudarte a identificar patrones o cambios en tu salud. Por ejemplo, puedes comenzar a registrar tu sintomatología a lo largo de un mes: cada noche anota los síntomas que hayan sido más notorios para ti durante el día. Puedes utilizar una escala, por ejemplo, del 0 al 10, o de pulgar hacia arriba/pulgar hacia abajo, para que indiques la intensidad de cada manifestación sintomática. Llevar una bitácora de tus actividades también puede ser útil, ya que te ayudará a comprender si los síntomas se presentan como consecuencia de alguna actividad (lo que podría ser un indicador de “Malestar Postesfuerzo”).

Las personas que padecen COVID Persistente pueden presentar dificultades cognitivas, por lo que mantener un Monitoreo de síntomas puede ayudarte a registrar cambios que, de otra manera, podrían pasar desapercibidos.

Mantén un registro de síntomas o bitácora

Un Monitoreo de síntomas diario, o bitácora, puede ofrecer a les profesionales de la salud información detallada sobre cómo el COVID Persistente puede afectar la vida cotidiana de una persona, así como también si el paciente presenta mejoría o empeora. Como algunas afecciones y sintomatología asociados a esta enfermedad pueden remitir y reaparecer (es decir, pueden fluctuar, ir y venir), llevar un registro puede ayudar a determinar tu Estado Funcional Basal (tu estado de salud promedio o actual) e identificar los factores que merman tu calidad de vida.

Hay una serie de síntomas clave que debes monitorear si sospechas que padeces COVID Persistente. Estos pueden incluir fatiga constante o fluctuante, aumento de la frecuencia e intensidad de los dolores de cabeza, pérdida o cambios en el sentido del olfato y/o del gusto, disnea (dificultad para respirar), mareos, aturdimiento y “niebla mental” o problemas de memoria (disfunción cognitiva).

Aplicaciones para teléfonos inteligentes y dispositivos portátiles

Las aplicaciones para teléfonos inteligentes y dispositivos portátiles, como Visible, Lumia Health, y FUNCAP, entre otros monitores de actividad física, pueden apoyarte en el rastreo de síntomas y el registro de información relevante para el cuidado de tu salud, como la frecuencia y la variabilidad de tu frecuencia cardíaca. Sabemos que los dispositivos portátiles y los teléfonos inteligentes pueden resultar costosos; por ello, Visible ofrece una opción gratuita y bastante útil. 

Nota: Es recomendable revisar los términos y condiciones de privacidad antes de compartir datos confidenciales con aplicaciones o dispositivos portátiles.

Compartiendo información con los profesionales de la salud

Compartir la información de tu Monitoreo de Síntomas o la de tus dispositivos móviles podría resultar bastante útil para los profesionales de la salud. Cuando lo hagas, incluye información general sobre tu salud e historial médico, por ejemplo:

• Antecedentes médicos generales (incluyendo cualquier antecedente familiar de problemas de salud)
• Problemas de salud previos que pudieron haber empeorado debido al COVID-19 (por ejemplo: tinnitus, diabetes)
• Historial médico por COVID-19, incluye los resultados de pruebas, fechas de inicio de síntomas, Monitoreo de Síntomas, así como el tiempo transcurrido hasta obtener un resultado negativo en la prueba (cuando te sea posible documentarlo). Toma en cuenta que tener un resultado positivo puede ser útil para obtener un diagnóstico, pero la definición de COVID Persistente no requiere un resultado positivo en una prueba
• Si te fue posible descansar y recibir tratamiento durante la fase activa de la infección por COVID-19
• Consultas previas relacionadas con el COVID Persistente (por ejemplo, qué tipo de especialista has consultado, cuál información y qué signos vitales registrados en la consulta, resultados de cualquier prueba)

Recursos

• Diario de Síntomas de COVID Persistente — Boston Medical Center
• Como Pacientes con Enfermedades Crónicas Están “Hackeando” Sus Dispositivos Portátiles — Wired
• Mi Vida con COVID Persistente —Giorgia Lupi, The New York Times (en inglés)

Autor: Britta Shoot • Editor: Miles Griffis • Revisión médica: Dr. Michelle Haddad

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